Етикет: цинк

Какво се случва, ако имаме недостиг на цинк?

Цинкът е минерал, който приемаме чрез храната. Какво се случва, ако приемем прекалено много цинк? Обикновено се получава чревен дискомфорт, повръщане и други подобни неразположения. Но както прекаляването, недостигът също може да създаде неприятности. Дори минимален или краткосрочен недостиг на цинк може да доведе до практически неоткриваеми щети за организма ни. Предишни изследвания показаха, че

Искате да забременеете? Яжте тези храни!

Ако искате да забременеете, предварително трябва да подготвите организма си. Здравословното хранене има голямо значение за плодовитостта. На какви храни трябва да наблягате, за да повишите възможностите си за бързо зачеване? Пълномаслени млечни продукти Ако искате да заченете, не трябва да се предпазвате от полезните мазнини. Консумацията на изкуствено обеднени на мазнини млечни продукти увеличава