Tag: храна

9 скрити източника на глутен

Когато преминем към палеодиета и започнем да готвим храната у дома, имаме много по-голям контрол върху храната, която консумираме, включително колко глутен ядем. Не е тайна за никого вече, че глутенът не е особено полезен. Най-вече, за хора, страдащи от автоимунно заболяване. Тъй като именно глутенът може да предизвика автоимунитет. Като например, да увеличава чревната пропускливост. Увреденото черво

Ново проучване откри ключа към загубата на тегло

Ако сте отчаяни и искате много да отслабнете, но все не ви се получава, то тръгвате да пиете различни добавки, за да отслабнете. Искате бързо да се разделите с много килограми. Това обаче е грешен подход. Според ново проучване ключът към загуба на тегло и задържането му постоянно е да губите по-малко всяка седмица. Изследователи

Какво ни прави щастливи?

Пътят към щастието, изглежда е не чак толкова лесен и е осеян с пазаруване, подреждане, чистене, търкане на тигани и куп други ежедневни неща, които отнемат от времето ни. Проучване на Националната академия на науките (PNAS), което беше публикувано това лято, търси най-лесния трик за щастие. Резултатите показаха, че един от начините да направиш по-забавен

Хранителни комбинации, които да избягваме

Покрай празниците често нарушаваме здравословния начин на хранене и се отдаваме на своите вкусови предпочитания и любими храни, които са с високо съдържание на мазнини, нишесте, захари. Обичаме да ги комбинираме с други храни, но крайният резултат се вижда не само, когато се качим на кантара, но и когато стомахът ни напомни, че нещо не

Повече енергия всеки ден: ето я тайната!

Ако не знаете как да се справите с липсата на енергия, то не губете надежда! Спасение има. То се крие в няколко дребни неща, които трябва да свикнете да правите всеки ден. Така ежедневно ще се чувствате пълни с енергия, ентусиазирани и готови за предизвикателствата.   Ето как да имате повече енергия всеки ден… 1.