Физически и психически ползи от плуването   Плуването е упражнение за хора от всички възрасти. Тo може да бъде леснo и сравнително  евтин спорт, а човек може да спортува  по свое собствено темпо. Плуването помага на човек да достигне или  да остане във форма, но ползите се простират и до психичното здраве. Хората на възраст