Tag: сън

Повече енергия всеки ден: ето я тайната!

Ако не знаете как да се справите с липсата на енергия, то не губете надежда! Спасение има. То се крие в няколко дребни неща, които трябва да свикнете да правите всеки ден. Така ежедневно ще се чувствате пълни с енергия, ентусиазирани и готови за предизвикателствата.   Ето как да имате повече енергия всеки ден… 1.

Спиш на светло? Може да навредиш на здравето си!

Кажи ми как спиш, за да ти кажа дали си здрав! Тази теорема може да се окаже много актуално и вярна. А именно – според проучване, ако спите на светло, нямате добро здраве. Тъй като многото светлина по време на сън, се оказва – вреди на здравето! До този извод са стигнали учени, изследвайки мишки.