Tag: спортове

Студено или топло при травма?

Контузили сте се, докато сте тренирали във фитнеса – знаете ли какво трябва да направите? Как се реагира в подобен момент – топъл или студен компрес трябва да сложите? Ще кажете, разбира се, че лед се слага при счупена кост, но и при травма ли трябва да реагираме така? Кога да сложим топло при травма?

Ако спортувате тези 5 спорта, ще имате ум като бръснач!

  Ако спортувате тези 5 спорта, ще имате ум като бръснач – мечтата на всеки мъж, нали? Активният мозък е здравият мозък, който е добре снабден с кислород. Ето и 5 спорта, които трябва да упражнявате, за да се радвате на остър ум. Плуване Плуването е спорт, който помага за развиването на издръжливостта и силата