Tag: офис

Активност в офиса – да намалим стоенето на стол

Активността  – предизвикателство в офиса Много от нас имат работа, която изисква от нас да стоим  на бюра или около конферентни маси за няколко часа на ден. Много здравословни рискове са свързани със стоенето седнал за продължителни периоди – но как да останем активни на работното място? Какво е движението в днешния модерен офис? Дори

Как да отслабна, без да забравям?

Склонна съм към преяждане, а работя в офис и не спортувам, затова от време на време напълнявам и правя диети, но през това време трудно се концентрирам, правя грешки, забравям. Вероятно нещо бъркам с храната? Тези въпроси най-вероятно си задава всяка жена. Как да отслабвам, без да губя концентрация – отговорът на диетолога д-р Митко