Tag: килограми

Как да влезем във форма след празниците?

Да влезем във форма отново след коледните и новогодишните празници може и да се окаже лесна задача, стига, разбира се да имаме мотивация. След приемът на по-голямо количество храна и алкохолни напитки през празниците, фитнес-инструкторът Радо Вълчев разкрива съвети за борбата с излишните килограми . „Препоръчвам по-голяма консумация на вода, за жени 3 литра, за

Лесни и естествени средства за отслабване

Излишните ви килограми са прекалено упорити? Има лесни и естествени средства, които могат да ускорят елиминирането им – хомеопатия, автомасажи, флорални води… Непрекъснато ям Откъде идва проблемът? Обикновено от прекалено много стрес – храната, особено мазните и сладките продукти, имат успокояващо действие върху психиката чрез сложни мозъчни процеси. Решението Флоралната вода от люта мента намалява

Калориите нямат никакво значение!

Калориите нямат никакво значение! До този извод стига лондонската фитнес влогърка Люси, пише businessinsider.com. Тя се опитва да покаже на хората, че едни и същи храни – здравословни и не чак толкова, имат еднакво количество калории. Което означава, че е все тая дали ще изядете шепа ядки или шепа бонбони! Дали? Люси използва любопитен начин

Фитнес гуру: 3 прости правила за отслабване

Боб Харпър е известен фитнес инструктор. Хиляди хора се допитват до неговите съвети за идеална фигура. Ето неговите правила за отслабване: Спрете да ядете захар Много хора казват, че са пробвали това, но не им помага да отслабнат. Но дали наистина са престанали да употребяват продукти със захар, пита Харпър и напомня кои са скритите

Ново проучване откри ключа към загубата на тегло

Ако сте отчаяни и искате много да отслабнете, но все не ви се получава, то тръгвате да пиете различни добавки, за да отслабнете. Искате бързо да се разделите с много килограми. Това обаче е грешен подход. Според ново проучване ключът към загуба на тегло и задържането му постоянно е да губите по-малко всяка седмица. Изследователи