Tag: захар

Как да се храним, за да имаме стабилна кръвна захар?

Кое хранене предизвиква нестабилна кръвна захар Това е небалансираното и неструктурирано хранене. Небаланисраното хранене е хранене, в което има твърде много въглехидрати, а липсват протеини и полезни мазнини например закуска на основата на хляб/тесто/зърнено мюсли със захар или друг подсладител; обяд който се състои основно от високо гликемични въглехидрати (паста/пица/каротфи/ориз), без да включва салата или

Диабет: ето как да го преборим!

Съвременното схващане за храненето при риск от диабет вече отрича широко препоръчваните в миналото големи количества белтъчини, и то предимно от животински произход. Редовно ходене поне по половин час, но всеки ден намалява риска от развитие на диабет тип 2 с 35-40%. С разходката човек покрива минимума за препоръчваната от Международната диабетна федерация умерена физическа

Каква е връзката между сърдечно-съдовите заболявания и диабета?

„За съжаление диабетът не боли. Ако имаш алергия от нещо и като го хапнеш, усетиш дисконфорт, следващият път няма да я ядеш пак.“ Това обясни ендокринологът д-р Наталия Темелкова за болестта диабет. „Диабетът е болест за цял живот и във всички ръководства съпътства всякаква терапия“, уточни още специалистът. „Диабетътт е класически рисков фактор, обаче процесите,