Етикет: диети

Фитнес гуру: 3 прости правила за отслабване

Боб Харпър е известен фитнес инструктор. Хиляди хора се допитват до неговите съвети за идеална фигура. Ето неговите правила за отслабване: Спрете да ядете захар Много хора казват, че са пробвали това, но не им помага да отслабнат. Но дали наистина са престанали да употребяват продукти със захар, пита Харпър и напомня кои са скритите

Как да отслабна, без да забравям?

Склонна съм към преяждане, а работя в офис и не спортувам, затова от време на време напълнявам и правя диети, но през това време трудно се концентрирам, правя грешки, забравям. Вероятно нещо бъркам с храната? Тези въпроси най-вероятно си задава всяка жена. Как да отслабвам, без да губя концентрация – отговорът на диетолога д-р Митко

Новата диета: хит на лято 2017 г. – Тибеска диета

Новата диета: хит на лято 2017 г. – Тибеска диета. Какво включва диетата? Тибетската диета е вегетарианска и съответно – изключва всякакви видове месо. Млечните продукти обаче не влизат към тази графа, като са другата основа, върху която се базира хранителният режим от свещения Тибет. Тибетската диета е отличен начин да пречистим организма си от

Хранителни комбинации, които да избягваме

Покрай празниците често нарушаваме здравословния начин на хранене и се отдаваме на своите вкусови предпочитания и любими храни, които са с високо съдържание на мазнини, нишесте, захари. Обичаме да ги комбинираме с други храни, но крайният резултат се вижда не само, когато се качим на кантара, но и когато стомахът ни напомни, че нещо не

Ето какво ще стане с тялото ви, ако дъвчете повече!

Отслабването е мечта на всяка жена на света. И тайната на намаляването на килограмите търси всяка дама, независимо дали е с наднормено тегло или не. Освен жените по света, учените също не спират да търсят тайната на редуцирането на килограмите. Ново изследване открива истината – дъвченето! Хората, които дъвчат храната си повече, приемат по-малко калории,