08.01.2018
Как да влезем във форма след празниците?

Да влезем във форма отново след коледните и новогодишните празници може и да се окаже лесна задача, стига, разбира се да имаме мотивация. След приемът на по-голямо количество храна и алкохолни напитки през празниците, фитнес-инструкторът Радо Вълчев разкрива съвети за борбата с излишните килограми . „Препоръчвам по-голяма консумация на вода, за жени 3 литра, за