Етикет: витамин

8 знака, че ви липсва витамин B12

Най-малкото един на всеки четирима възрастни страда от недостиг на витамин В12. Ето 8 знака, че ви липсва витамин B12: Какво е Витамин В12? Въпреки рекламното бърборене, че Витамин В12 е вълшебен източник на енергия, той не съдържа енергия като такава. Въпреки това, ако сте болни от анемия, която предизвиква постоянно чувство на слабост и

Какви са причините за недостиг на В12?

Витамин В12 е водоразтворим витамин, който тялото ни няма как да си набави само. Това означава, че трябва да го получим чрез различна храна или добавки. Витамин В12, заедно с други витамини от групата В, се използва от тялото ни, за да превърне въглехидратите, които ядем, в глюкоза, която тялото ни използва за енергия. Витамин