Категория: Живот и здраве

Спаси Живот – дари кръв

Кой може да дарява кръв? Всеки здрав човек на възраст от 18 до 65 години, за когото лекар прецени, че кръводаряването не застрашава здравето му и дарената от него кръв е безопасна за болните, които се нуждаят от нея, може да стане дарител. Мъжете могат да даряват кръв 5 пъти в рамките на една календарна година,

ЗДРАВА УСТА – ЗДРАВО ТЯЛО

Когато лекар попита пациент за неговото здраве, рядко се обсъжда състоянието на зъбите и устната кухина. Парадоксално, тъй като устата е вратата към тялото и различните заболявания и инфекции в нея могат сериозно да се отразят на общото здраве. Или ако трябва да го кажем в едно изречение – здравата уста е задължителна, за да

Красива усмивка – това са здрави и бели зъби

Кое е най важното за красивата усмивка? Разбира се здравите и красиви зъби. Обаче ако искаме нашите зъби да са здрави и красиви е необходимо да оказваме постоянна грижа за тях. В тази грижа влиза постоянна зъбна хигиена, използване на подходящи четки, пасти и вода за  изплакваме. Ако искаме нашите зъби да са здарви следва

Алкохол и предменструалния синдром (ПМС)

Ако сте жена, може да сте запознати с объркващия ад на предменструален синдром (ПМС). Никой не знае точно кои фактори повишават риска, но данните сочат към алкохола.   Имате ли промени в настроението и промени в апетита преди Вашия период? Усещате  ли гърдите си толкова чувствителни, че започнете да носите по големи сутиени, така че

Активност в офиса – да намалим стоенето на стол

Активността  – предизвикателство в офиса Много от нас имат работа, която изисква от нас да стоим  на бюра или около конферентни маси за няколко часа на ден. Много здравословни рискове са свързани със стоенето седнал за продължителни периоди – но как да останем активни на работното място? Какво е движението в днешния модерен офис? Дори