Категория: Диети

Българин свали 103 килограма

България има нов световен рекорд – с положителен знак. За 12 месеца един от най-тежките българи отслабна 103 кг с ядене, без операции, лекарства и други крайности. А само преди година – 276-килограмовият Димчо Тодоров от Първомай е „отписан“ от медицината. Тогава лекарка в пловдивска болница му поставя диагноза – „след 2 дни няма да

Как да влезем във форма след празниците?

Да влезем във форма отново след коледните и новогодишните празници може и да се окаже лесна задача, стига, разбира се да имаме мотивация. След приемът на по-голямо количество храна и алкохолни напитки през празниците, фитнес-инструкторът Радо Вълчев разкрива съвети за борбата с излишните килограми . „Препоръчвам по-голяма консумация на вода, за жени 3 литра, за

Митовете за отслабване

Когато става въпрос за загуба на тегло, няма как да се оплачем от липсата на съвети и чудодейни трикове. Въпросът е обаче дали те са реални и дали в действителност работят. От BuzzFeed Health се допитват до различни диетолози, треньори и експериментатори по хранене, като ги молят да споделят кои са най-широко разпространените схващания за

Как да се храним, за да имаме стабилна кръвна захар?

Кое хранене предизвиква нестабилна кръвна захар Това е небалансираното и неструктурирано хранене. Небаланисраното хранене е хранене, в което има твърде много въглехидрати, а липсват протеини и полезни мазнини например закуска на основата на хляб/тесто/зърнено мюсли със захар или друг подсладител; обяд който се състои основно от високо гликемични въглехидрати (паста/пица/каротфи/ориз), без да включва салата или

Суперхрани за есента

Есента е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитета, започваме да страдаме от косопада, ноктите стават чупливи, а кожата не еластична. Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои суперхрани. Foodpanda подбира храните, които да хапваме, за да бъдем здрави и красиви през