Author: ohboli.com

Митовете за отслабване

Когато става въпрос за загуба на тегло, няма как да се оплачем от липсата на съвети и чудодейни трикове. Въпросът е обаче дали те са реални и дали в действителност работят. От BuzzFeed Health се допитват до различни диетолози, треньори и експериментатори по хранене, като ги молят да споделят кои са най-широко разпространените схващания за

Защо ядем баница с късмети на Коледа?

Българската кухня е една от най-богатите и разнообразни кухни в света. Въпреки това, когато говорим за традиционни български ястия, несъмнено „баница“ е първото нещо, което ни изниква в главата. Надали има човек, който може да обори твърдението, че по-хубаво от домашно приготвената баница на баба няма. Баницата се приготвя от пластове тестени кори с различна

Как да се храним, за да имаме стабилна кръвна захар?

Кое хранене предизвиква нестабилна кръвна захар Това е небалансираното и неструктурирано хранене. Небаланисраното хранене е хранене, в което има твърде много въглехидрати, а липсват протеини и полезни мазнини например закуска на основата на хляб/тесто/зърнено мюсли със захар или друг подсладител; обяд който се състои основно от високо гликемични въглехидрати (паста/пица/каротфи/ориз), без да включва салата или

Суперхрани за есента

Есента е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитета, започваме да страдаме от косопада, ноктите стават чупливи, а кожата не еластична. Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои суперхрани. Foodpanda подбира храните, които да хапваме, за да бъдем здрави и красиви през

9 скрити източника на глутен

Когато преминем към палеодиета и започнем да готвим храната у дома, имаме много по-голям контрол върху храната, която консумираме, включително колко глутен ядем. Не е тайна за никого вече, че глутенът не е особено полезен. Най-вече, за хора, страдащи от автоимунно заболяване. Тъй като именно глутенът може да предизвика автоимунитет. Като например, да увеличава чревната пропускливост. Увреденото черво