Храните, които правят жените щастливи
Има някои храни, които помагат за превенция срещу болести, повишават имунитета, подхранват кожата и повишават серотонина.
Но има и такива, които ядем, просто защото ни правят щастливи. Признайте – чувствате се невероятно, похапвайки сладолед или шоколад, нали?
Foodpanda показва някои храни, които правят жените щастливи.
Червени чушки
Това е най-силният източник на витамин C. Повишава имунитета и е превенция против появата на бръчки, което прави жените много щастливи.
Сьомга
Заради Омега-3 мазнините, сьомгата е прекрасна за вашето здраве. Те има противовъзпалително действие и предпазва от сърдечно-съдови заболявания, освен това ви прави по- умни и красиви.
Шоколад
Десетки проучвания показват, че хората, които консумират черен шоколад, са в много по-добра форма от останалите. Жените, които изяждат по две блокчета от тъмното изкушение, са по-щастливи от останалите. Консумирате обаче шоколад с над 74% какао, за да нямате проблем с килограмите.
Орехи
Те подобряват притока на кръв. Изяждайте по два ореха дневно, за да сте здрави и щастливи. Ябълка
Ябълките са едни от трите храни, които намаляват риска от сърдечни заболявания, подобряване на кръвното налягане и натрупването на мазнини.
Нар
Те са символ на плодородието и здравето. Те притежават елагова киселина, която спомага за общото благосъстояние на тялото и духа.
Магданоз
Помага за борбата с целулита, който е един от основните проблеми на жените. Насърчава детоксикацията и отстраняването на тежките метали от организма, които нарушават нормалната функция на тъканите.